Coaching in Dagelijks Leven
Persoonlijke Coaching voor Meer Balans en Groei
Voelt u zich overweldigd door de uitdagingen van het dagelijks leven? Worstelt u met belangrijke keuzes, stress of het vinden van uw richting? Coaching in Dagelijks Leven biedt u de begeleiding en tools om uw doelen te bereiken en duurzame verandering te creëren.
In een veilige, vertrouwelijke omgeving werk ik samen met u aan concrete oplossingen voor uw persoonlijke uitdagingen. Of het nu gaat om werk-privébalans, relaties, carrièrekeuzes of persoonlijke ontwikkeling - samen ontdekken we wat u écht wil en hoe u daar komt.
✓ Wat Coaching u Brengt
Helderheid en Richting
Ontdek wat u werkelijk belangrijk vindt en welke stappen u moet zetten om uw doelen te bereiken. Geen vage adviezen, maar concrete actieplannen.
Stressmanagement
Leer praktische technieken om stress te herkennen, te begrijpen en effectief te hanteren. Vind rust in de drukte van alledag.
Zelfvertrouwen en Veerkracht
Versterk uw innerlijke kracht en leer omgaan met tegenslagen. Ontwikkel het vertrouwen om moeilijke beslissingen te nemen.
Duurzame Verandering
Geen quick fixes, maar blijvende transformatie door bewuste keuzes en nieuwe gewoontes die bij u passen.
Holistische Aanpak
Ik kijk naar het geheel: uw fysieke gezondheid, mentale welzijn, relaties en levensdoelen. Alles hangt samen.
🌿 Voor Wie is Deze Coaching?
Deze coaching is voor u als u:
- Vastloopt in uw werk of privéleven en niet weet hoe verder
- Belangrijke levenskeuzes moet maken, maar twijfelt
- Worstelt met stress, burn-out klachten of overweldiging
- Meer balans wilt tussen werk, gezin en persoonlijke tijd
- Uw zelfvertrouwen wilt versterken
- Patronen wilt doorbreken die u tegenhouden
- Concreet aan de slag wilt met uw persoonlijke groei
💬 Hoe Werkt een Coaching Traject?
Gratis Kennismakingsgesprek (30 min)
We bespreken uw situatie, doelen en verwachtingen. U krijgt een duidelijk beeld van hoe ik werk en of we bij elkaar passen. Geheel vrijblijvend.
Intake & Doelstelling (90 min - €95)
Grondige verkenning van uw huidige situatie, uitdagingen en wat u wilt bereiken. Samen stellen we concrete, haalbare doelen op.
Coaching Sessies (60 min - €75)
Regelmatige sessies waarin we werken aan uw doelen met praktische oefeningen, reflectie en actieplannen. Frequentie bepalen we samen (wekelijks, tweewekelijks of maandelijks).
Tussentijdse Ondersteuning
Tussen sessies door kunt u bij vragen of uitdagingen contact opnemen voor korte check-ins.
Evaluatie & Vervolg
We evalueren regelmatig uw voortgang en passen waar nodig het traject aan.
🎯 Coaching Thema's
- Werk-Privé Balans: Vind evenwicht tussen carrière, gezin en persoonlijke tijd
- Carrière & Loopbaan: Maak bewuste keuzes over uw professionele toekomst
- Stress & Burn-out Preventie: Herken signalen en leer effectief omgaan met druk
- Relaties & Communicatie: Verbeter uw relaties door betere communicatie
- Persoonlijke Ontwikkeling: Ontdek uw talenten en ontwikkel uw potentieel
- Levensovergangen: Begeleiding bij grote veranderingen (scheiding, verlies, pensioen)
- Zelfvertrouwen & Assertiviteit: Sta sterker in uw schoenen en zet grenzen
💰 Tarieven & Pakketten
Losse Sessies
- Gratis kennismakingsgesprek: 30 min - €0
- Intake sessie: 90 min - €95
- Coaching sessie: 60 min - €75
- Uitgebreide sessie: 90 min - €95
Pakket "Start" - 5 sessies van 60 min
€340 (in plaats van €375) - bespaar €35
Ideaal voor kortetermijn doelen en kennismaking met coaching.
Pakket "Transformatie" - 10 sessies van 60 min ⭐ Meest gekozen
€650 (in plaats van €750) - bespaar €100
Ideaal voor duurzame verandering en diepgaande begeleiding.
Pakket "Intensief" - 5 sessies van 90 min
€425 (in plaats van €475) - bespaar €50
Ideaal voor complexe vraagstukken en snelle doorbraken.
Maandabonnement
€70/maand - 1 sessie per maand (60 min) + email support
Voor langetermijn begeleiding met lagere frequentie.
Alle pakketten zijn 6 maanden geldig vanaf aankoop.
🏡 Praktische Informatie
Locatie
Sessies vinden plaats in mijn praktijk in Tongeren-Borgloon, in een rustige, vertrouwelijke omgeving.
Online Coaching
Ook online coaching via videogesprek is mogelijk, ideaal als u ver woont of een drukke agenda heeft.
Planning
Sessies plannen we in overleg, afgestemd op uw agenda en beschikbaarheid.
Betaling
Contant, via bankoverschrijving of Payconiq. Pakketten worden vooraf betaald.
👤 Mijn Aanpak
Als holistische therapeut en coach kijk ik verder dan alleen het symptoom. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer we lichaam, geest en emoties in balans brengen.
Met meer dan 7 jaar ervaring in begeleiding en therapie combineer ik verschillende benaderingen:
- Oplossingsgerichte coaching
- Mindfulness en stressmanagement
- Holistische gezondheidsvisie
- Praktische tools en oefeningen
Mijn stijl is warm, direct en praktisch. Geen eindeloos praten over problemen, maar concrete stappen naar oplossingen. Ik daag u uit, ondersteun u en vier samen met u uw successen.
⚠️ Belangrijke Informatie
Coaching is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Bij ernstige psychische klachten verwijs ik u door naar de juiste zorgverlener.
Alle gesprekken zijn strikt vertrouwelijk en vinden plaats in een veilige, oordeelvrije omgeving.
📅 Klaar om te Starten?
Neem de eerste stap naar meer balans, helderheid en groei. Boek een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe coaching u kan helpen.
Vragen? Neem gerust contact op via de contactpagina.